|
Для начала хочется дать определение, что же такое тревожность.
Тревога - эмоциональное состояние острого внутреннего беспокойства, связываемого в сознании индивида с прогнозированием опасности. В отличии от страха, рассматриваемого как реакция на конкретную угрозу тревога понимается как переживание неопределенной, беспредметной угрозы. Однако, если ребенок испытывает очень много страхов, то можно говорить о его тревожности.
У маленьких детей из за невозможности объяснить словами, тревожное состояние устанавливается на основании своеобразного поведения: беспокойный взгляд, суетливость, напряженность, плач или отчаянный крик при изменении ситуации. У детей постарше жалобы соответствуют определениям: <нет покоя>, <как-то не по себе>, <внутренняя дрожь>, <не спокойно>. Тревожность, как правило, нарастает вечером и ночью и сопровождается двигательным беспокойством.
Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога - это эпизодические проявления беспокойства, то тревожность - это устойчивое состояние.
Есть мнение, что тревожность развивается в следствии наличия у ребенка внутреннего конфликта, который может быть вызван:
- Противоречивыми требованиями родителями, школой или детским садом.
- Неадекватными, завышенными требованиями.
- Неадекватными требованиями, которые унижают ребенка и ставят его в зависимое положение.
Большую роль в появлении тревожности у ребенка может сыграть тревожность самих родителей. Ребенок познавая мир учится прежде всего у родителей, подражая им. Если Вас, что-то смущает в поведении и особенностях вашего ребенка, не спешите ругать себя и <ставить на ребенке клеймо>, постарайтесь прочувствовать его, встать на его место и может Вы сможете понять причину его беспокойства без вмешательства специалиста. Так же хочется пожелать родителям почаще вспоминать свое детство, какие чувства вы испытывали, когда были маленькими. Из своего детства Вы наверняка вспомните, что ребенку необходимо общество родных и близких людей, совместные игры. Уделяете ребенку время для совместной деятельности, интересуйтесь его чувствами и говорите о своих. Не стесняйтесь обращаться к психологам, которые помогут определить наличие и степень тревожности вашего ребенка и помните, что не ошибается тот, кто ничего не делает.
Если ваш ребенок не ходит в детский сад, где есть психолог, то вы можете обратиться в медико-социально-психологический (или реабилитационный) центр своего района и получить бесплатную консультацию. Есть также много частных центров о которых вы можете узнать в справочной службе города.
Для своевременного снятия напряжения ребенку помогут игры с песком и водой, а также рисование красками или гуашью. Дайте ребенку волю, пусть он рисует так как хочет, теми цветами которые ему нравятся. Иногда родителей настораживает присутствие черного цвета - прежде всего это выход негатива, поэтому не стоит корректировать выбор ребенка. Постоянный выбор черного цвета может говорить о непринятии чего-то ребенком, негативизме.
Общение с тревожным ребенком, домашняя обстановка должны быть направлены на успокоение и положительные эмоции. Особое внимание стоит уделить телевизионным программам. Они не должны быть продолжительными и носить агрессивный характер.
Этот небольшой опросник поможет определить степень тревожности Вашего ребенка и необходимость в психологической поддержке.
Признаки тревожности.
Отметьте те, утверждения, которые относятся к Вашему ребенку.
- Ребенок не может долго работать не уставая.
- Ребенку трудно на чем-то сосредоточиться.
- Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
- Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
- Смущается чаще других.
- Часто говорит о напряженных ситуациях.
- Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
- Жалуется , что ему сняться страшные сны.
- Руки у него обычно холодные и влажные.
- У ребенка не редко бывает расстройство стула.
- Сильно потеет, когда волнуется.
- Не обладает хорошим аппетитом.
- Спит беспокойно, засыпает с трудом.
- Пуглив, многое вызывает у него страх.
- Обычно беспокоен, легко расстраивается.
- Часто не может сдержать слезы.
- Плохо переносит ожидания.
- Не любит браться за новое дело.
- Не уверен в себе, в своих силах.
- Боится сталкиваться с трудностями.
При суммировании отмеченных утверждений Вы можете определить уровень тревожности ребенка.
15-20 баллов - высокая тревожность,
7-14 баллов - средняя,
1 - 6 баллов - низкая тревожность.
Если Ваш ребенок попал в зону средней или высокой тревожности желательно проконсультироваться со специалистом.
педагог-психолог Петухова Екатерина Игоревна
| 
